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俄罗斯发现地狱之门图与昆仑山的地狱之门图片曝光

2019-07-18 18:55 来源:搜搜百科

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    1970-1974年 第二炮兵五十四基地八一三团通信连战士、班长  1974-1979年 第二炮兵五十四基地八一三团发射一营一连排长(其间:1975-1977年国防科工委二十基地东五导弹训练班控制专业学习)  1979-1984年 第二炮兵五十四基地八一三团司令部作训股参谋(其间:1982-1984年第二炮兵学院中级军事指挥专业学习)  1984-1986年 第二炮兵五十四基地八一三支队司令部作训股股长  1986-1988年 第二炮兵五十四基地八一三旅司令部作训科科长  1988-1990年 第二炮兵五十四基地八一三旅副参谋长  1990-1994年 第二炮兵五十四基地八一三旅参谋长  1994-1999年 第二炮兵五十四基地八一三旅旅长(其间:1997-1999年国防大学师团职领导干部培训班合同战役指挥专业全日制本科学习)  1999-2001年 第二炮兵五十四基地副参谋长  2001-2003年 第二炮兵五十四基地参谋长  (1999-2002年国防大学研究生课程进修班在职学习)  2003-2004年 第二炮兵五十三基地司令员  2004-2006年 第二炮兵副参谋长(其间:-国防大学战略指挥培训班学习)  2006-2010年 第二炮兵参谋长  2010-2012年 解放军副总参谋长  2012-2012年 第二炮兵司令员  2012-2013年 中共中央军事委员会委员,第二炮兵司令员  2013-2015年 中共中央军事委员会委员,中华人民共和国中央军事委员会委员,第二炮兵司令员  2015-2017年 中共中央军事委员会委员,中华人民共和国中央军事委员会委员,火箭军司令员  2017-2018年 中共中央军事委员会委员,中华人民共和国中央军事委员会委员  2018-    中共中央军事委员会委员,中华人民共和国中央军事委员会委员,国务委员、国务院党组成员,国防部部长  中共第十七届中央候补委员,十八届、十九届中央委员。  三部门指出,上述措施的出台实施,有利于进一步优化启运港退税政策体系和操作流程,扩大政策成效,进一步助力上海国际航运中心建设和长江经济带发展。

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立夏吃什么? 这9种美食带给你立夏味蕾新体验

我要评论 2019-07-18 13:50 来源:99健康网
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而在互联网保险业务上,这两匹“黑马”也是成绩斐然。

2017年五月五号是二十四个节气中的立夏,它的到来意味着正式进入夏至。那么,立夏吃什么好?立夏如何养生呢?今天,小编为大家推荐9种立夏美食,提前感受夏日的美味。

这9种美食带给你立夏味蕾新体验

立夏养生常吃九种食物

1.蜂蜜

性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。

2.莲藕

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3.章鱼

夏季养生吃什么食物?章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

4.莴苣

莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。

5.鸭蛋

这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素。

6.大枣

性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素,维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

7.小麦

性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。

8.葡萄

性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

9.豌豆

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。

原标题:立夏吃什么最养生 当选九种食物
万家热线版权及免责声明 编辑:李慧(休闲) [此文系转载,来源于99健康网,版权归属原作者]
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